床墊多長時間更換一次，主要跟床墊的材質以及使用習慣有關。



泡棉床墊
泡棉是床墊基本材質之一，密度不同，使用壽命也不同。低密度泡棉耐用性差，但便宜；中密度泡棉普遍使用，但長時間會凹陷；高密度泡棉最耐用，不易彈性疲乏。如果你用的是泡棉床墊，建議3-4年換一次，避免支撐力不足導致身體不適。

記憶棉床墊
記憶棉是一種泡棉，壓下去後會慢慢回彈，有「記憶」的效果。它包覆性強，很貼合身型，但翻身時不太方便，長時間使用也會出現壓痕。如果你用的是記憶棉床墊，建議6-8年換一次，保持好的睡眠品質。

獨立筒床墊
獨立筒的彈簧各自裝在不織布套裡，支撐性好，不易有凹陷或彈性疲乏的問題，也不會發出摩擦聲。如果你用的是獨立筒床墊，建議6-8年換一次，確保支撐力夠。

傳統彈簧床墊
傳統彈簧床墊用小彈簧圈把彈簧串成一張網，歷史最悠久，彈性好、抗衝擊力強，不易凹陷。常見損壞原因是彈簧鬆脫、變形或突出。一般可以用約10年，但如果感到不適，還是建議換新的。

乳膠床墊
乳膠床墊彈性佳，能均勻支撐全身重量，耐用且有天然防蟎效果。唯一要注意的是乳膠怕高溫，遇熱會硬化粉化，影響使用。使用時避免陽光直射，套上保潔墊減少損壞。如果保養得當，乳膠床墊可以用10年以上，但如果感覺不如以往舒適或變硬，建議考慮補救或更換新的。

另外，如果床墊每天都使用，可能會比只偶爾使用的床墊更快需要更換。